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RESOLUÇÕES PARA O PÓS DISTANCIAMENTO SOCIAL!!!

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Oi Gentemmm... Hoje descobri que podemos falar "distanciamento social", pois afinal de contas não estamos totalmente isolados, não é mesmo?. Até gosto mais deste termo: estamos distantes daqueles que convivemos diariamente e até de quem amamos, por enquanto, mas vai passar logo, eu creio!!! E por aqui estamos levando bem, as crianças estão tendo aulas online em uma rotina que eles acataram super bem, e por isso fico muito orgulhosa de ter sempre incentivado e cobrado deles a responsabilidade e a crença na importância dos estudos. Fiquei pensando em algumas coisas que gostaria de fazer quando esta crise sanitária passar e foram inúmeras ideias que fui condensando e se transforamaram em apenas três... fazer planos é muito importante para manter a saúde mental e essas metas que elenquei são viáveis, até mesmo bobas, mas com certeza farei todas, aliás a nº 3 eu já estou fazendo a partir desse mês... vejam:
1- Aprender a costurar- Já pedi de presente de Dia das Mães uma máquina de co…

RECEITA DELÍCIA: BOLO DE FUBÁ FOFINHO E CROCANTE!!!

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Oi Gentemmm... Tudo bem por aí??? Aqui continuamos #emcasa e para não "pirar" estou seguindo aquelas orientações que postei Aqui, aliás, nós "cinco" estamos seguindo, uns mais outros menos, para o bem de todos, rsrsrs Uma das atividades que eu mais gosto de fazer aqui em casa é cozinhar. Planejo as refeições, vejo os nutrientes de cada uma delas e como tenho 3 filhos é claro que os "lanchinhos" da tarde precisam acontecer... agora que temos mais tempo já rolou por aqui bolinho de chuva, pipoca com leite ninho, bolo de limão, de banana e por último um bolo delicioso de fubá que fica fofinho por dentro e crocante por fora. É uma das minhas "especialidades", rsrsrs  Postei no "stories" do Instagram e choveu de pedidos da receita... é bem simples e compartilho com vocês!!! Ingredientes: 3 ovos 300gr de açúcar 120gr de farinha de trigo 150gr de fubá 200ml de óleo (pode ser também 3 colheres bem cheias de margarina sem sal, mas eu prefiro o óleo) 200ml…

BOM DIA DE OUTONO!!!

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"No outono as manhãs não gritam por felicidade já nascem antigas vestidas
de tarde" (AD) Oi Gentemmm... Já é Outono... que bom, que possamos aprender com ele, que possamos desfolhar para depois florescer.  Quero sair desse isolamento social e voluntário com muitos aprendizados e evoluir como pessoa, como ser humano. Acho que estou no caminho!!! Eu amo o Outono... gosto das tardes, do friozinho (bem pequeno!) gostoso que já está ensaiando para chegar, de usar camisas (amooo!), das bebidas quentes, das folhas de árvores caindo nas calçadas, do vento que despenteia e deixa as bochechas coradas. Pra mim o Outono é a esperança de dias melhores!!! Beijosss!!!
(Imagem: Pinterest)

VITAMINA D PODE REDUZIR RISCOS DO COVID19!!!

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Oi Gentemmm... Tudo bem aí com vocês??? Aqui em casa tudo bem, fazendo sempre algo diferente todos os dias e principalmente cuidando da alimentação como eu já fazia antes, mas agora em tempos de corona vírus (ou Covid19) esta atenção foi redobrada, sou agora a "louca" dos nutrientes e vitaminas, rsrsrs Quando li uma reportagem nas redes sociais sobre um estudo de cientistas da Universidade de Turim (Itália) sobre a vitamina D ser uma grande aliada do combate  à pandemia do corona vírus eu já mesmo fui ler um pouco mais e me informar de todos os alimentos que contêm essa vitamina. A vitamina D é muito importante para o corpo humano. Além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina. Para o estudo, a vitamina D não é uma cura, mas sim uma ferramenta capaz de reduzir os fatores de risco da doença. A pesquisa …

ORAÇÃO E EMOÇÃO COM O PAPA FRANCISCO!!!

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Oi Gentem!!! Tudo bem com vocês??? Todos #emcasa ??? Estava sem meu laptop pois o mesmo estava fazendo uma visitinha no técnico a fim de colocar um antivírus... olha que nem é uma ironia/coincidência com o nosso atual momento, já estava precisando faz tempo e só agora consegui levar... o mocinho voltou saudável, potente e sem interrupções nenhuma. E este também é o nosso desejo para todos, do mundo todo. Que todos fiquem saudáveis de corpo, mente e espírito! Hoje à tarde me emocionei bastante com o Papa Francisco...  ao conceder, em caráter excepcional,  a benção "Urbi et Orbi" ("à cidade e ao mundo") em uma Praça São Pedro vazia e sob a chuva de uma primavera que custa a chegar na Europa. Chorei muito e rezei bastante junto com o chefe maior da religião que sigo. Quem nos conhece sabe o quanto somos presentes na Igreja Católica, mais precisamente na Paróquia Santo Antônio de Lisboade Presidente Venceslau, e ouvir as palavras do Santo Padre em um local que em dias norm…

PARA HOJE E SEMPRE!!!

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"Possiamo regalare tante cose alle persone, per farle sentire importanti. Anelli, diamanti, fiori... ma l'unico modo per farle sentire davvero speciali è "esserci", sempre e comunque!"
(Raffaella Frese) " Podemos dar tantas coisas às pessoas, para que elas se sintam importantes. Anéis, diamantes, flores... mas a única maneira de fazê-las sentir realmente especiais é " estar lá ", sempre e mesmo assim!"
( Fonte: Pensieri in Liberta')

PARA FICARMOS BEM!!!

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Oi Gentemmm... Todo mundo em casa??? Por aqui estamos recolhidos desde sexta-feira, só dei uma saidinha de 20 minutos ontem para buscar frutas e verduras que havia encomendado.  Este isolamento ou "afastamento social" será essencial para que não tenhamos um colapso na saúde do nosso país, então devemos ficar quietinhos dentro de casa, fazendo a nossa parte. Eu sei que não será tão fácil assim... famílias com crianças pequenas, com idosos que não conseguem ficar dentro de casa, pessoas ansiosas, agitadas, adoentadas... mas temos que ser positivos, temos que ser resilientes!!! Eu já sou uma pessoa positiva por natureza e agora penso que a nossa saúde física e principalmente a mental tem que estar em perfeita sintonia, se não vamos pirar. Escrevi um texto no Facebook e trago aqui para vocês (de forma estendida, ilustrada e comentada). São dicas para enfrentar esse momento de crise e acredito que tudo que pudermos compartilhar, de bom, de positivo, será bem-vindo.
Está em casa?
Então TI…